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Consejos para perder grasa del abdomen

Tiene una estrategia a seguir para perder grasa del abdomen. Más importantes son la dieta y ejercicio.

Dieta que usted tome debe ser grabadora de grasa; dieta baja en carbohidratos para arrojar libras de grasa del abdomen de ser más eficaz.

Pocos días necesarios para girar el interruptor metabólico y, a continuación, su cuerpo se convierte en máquina de quema de grasa. Las dietas bajas en grasa grabación mezcla de tejido muscular y grasa disminuyendo el metabolismo del cuerpo. Es por qué las dietas bajas en grasa producen resultados temporales y, a continuación, se detiene trabajo y peso nuevo agregan nos después usted viene por la dieta normal. No te preocupes, con estos consejos perder grasa de vientre sería fácil. Cargas de ejercicios cardiovasculares también producen resultados temporales. Cuerpo se vuelve a la forma anterior cuando deja de ejercer. Por lo que es importante comprender la dieta nutricional quema grasa junto con ejercicios de quema de grasa.

Formación de intervalo de alta intensidad

Formación de intervalo de alta intensidad incluye cardio y para el período de menor intensidad y entonces mayor intensidad. Es la mejor manera de perder grasa de vientre rápido, sólo tienes que ejercer. Investigación ha demostrado el uso de esta manera que podemos reducir en un 50% más. Mucha gente tiene área grasa abdominal y es realmente muy difícil deshacerse de grasa del abdomen. Debe hacerse mucho trabajo para perder grasa del abdomen. Doy unos consejos sobre cómo perder grasa del abdomen y conseguirle un vientre:

1. Ejercicio diario preferentemente en temprano en la mañana: puedes comenzar caminando rápido durante media hora, una hora antes del desayuno. Ejercicio hecho temprano en la mañana nos mantiene activa de día completo y sin duda es uno de los más maravillosa forma de perder grasa del abdomen.

2. Alcohol debe evitarse ya que contiene muchas calorías (7 calorías/gm.). Alcohol también afecta los niveles de azúcar del cuerpo y ayudaría mucho su esfuerzo para reducir / perder grasa del abdomen.

3. Evitar comida basura puede ser una forma eficaz de perder grasa corporal. Comer comida basura es una razón principal que muchas personas desarrollan mucha grasa y a continuación, buscan consejos para perder grasa del abdomen. Una de las mejores formas de perder grasa del abdomen es utilizar la verdad sobre seis sistema abs de paquete. Comida basura aumenta apetitos más de lo que comen necesarios. Es alimentos insalubres y engorde que más resultado en grasa más ganar especialmente alrededor de su estómago.

4. Gran cantidad agua de potable también ayudara perder peso de agua y perder peso de vientre.

5. Los niveles de estrés alto provoca la producción de la hormona llamada cortisol; en nuestro cuerpo. Esta hormona tiene tendencia a aumentar de peso corporal, para empezar a trabajar inmediatamente con ejercicios de relajación.

6. Seguir dieta equilibrada y evitar los alimentos con altos niveles de azúcar / nivel de cafeína. Alimentos ricos en nutrientes / fibra debe aumentarse en nuestras dietas como vegetales frescos y frutas / avena / etc. integral. Alimentos saludables, mantienen los niveles de insulina y controlan los niveles de azúcar en la sangre. El hambre también es controlado que significa que se puede perder grasa de vientre muy rápidamente.

7. Dormir suficiente también es obligatorio. Cuando nos sentimos cansados, nuestra tendencia a comer aumentos a comer en exceso y desarrollando grasa del abdomen. Sueño adecuado ayudaría a evitar comer en exceso y puede ayudar a perder grasa del abdomen. Buen sueño también permitiría permanecer más activos durante el día dando que oportunidad de quemar más grasa y perder peso de vientre por ser más enérgica. Mejor manera es lenta y constante en lugar de cualquier programa de curso intensivo para perder grasa del abdomen.También se recomienda no ir en cualquier tipo de dietas de accidente como dieta de pomelo o dieta de la sopa. Estos dietas prometen a dar resultados, pero el día venga a alimentos normales, grasa sería nuevamente iniciar hinca en su vientre y además disminuyen su metabolismo en una mala medida. Idea correcta es comer dieta de equilibrio y no a matar de hambre a su auto en absoluto.

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Mejores ejercicios para perder grasa del abdomen

quemadores de grasa para mujerGran área donde grasa empieza a acumular es el área abdominal y obtiene visible para todo el mundo. Un vientre de graso o sin forma nadie hace que parezca más antiguos como poco atractivo. Así que en caso de tiene ese vientre graso, debe hacer regulares ejercicios para perder grasa del abdomen.

Algunos ejercicios para perder grasa del abdomen, aunque prometen inmediatamente pero no es cierto. Además hay que nada la reducción plana, la reducción se hará todo el cuerpo. Aunque existen algunos ejercicios abdominales que dan buenos resultados perder grasa del abdomen.

1. Acostarse sobre nuevo mantener manos en partes. Levante lentamente las piernas a un ángulo de 45 grados e inicie el ciclismo acción con ambas piernas. Repetir tres veces haciendo 15 ciclos cada vez. Como este ejercicio está dirigida a los músculos abdominales inferiores, ayuda a fortalecer y perder grasa de vientre.

2. Acostarse plana en volver en el suelo con las manos en los lados. Levante lentamente la pierna a un ángulo de 90 grados, haciendo que las piernas están perpendicular al suelo. Levantar las caderas un poco para que las nalgas no son apoyadas en suelo. Permanecer en esta pose para 5-10 segundos antes de volver a la posición normal. 5 conjuntos con 15 repeticiones sería suficiente. Ayuda a fortalecer la parte inferior del abdomen y perder grasa del abdomen.

3. Acostarse sobre espalda con manos colocados en parte posterior de la cabeza. Levante lentamente la pierna en un ángulo de 45 grados. Poco a poco empezar a mover el cuerpo hacia la pierna levantada, sosteniendo por 3 segundos antes de volver a la posición normal. deben hacerse 5 conjuntos con 15 repeticiones. Dirige los músculos abs superior y les fortalece después de perder grasa del abdomen.

4. Acostarse plana volver con las manos en parte posterior de la cabeza. Mantener las piernas en heces haría que los muslos perpendicular al inferior del abdomen. Se mueve lentamente hacia los muslos contratantes el abdomen. Permanecer en esta pose de pocos segundos antes de volver a la posición normal. Ayuda a fortalecer los músculos del abdomen de lado también perder grasa del abdomen. deben hacerse 3 conjuntos con 15 repeticiones.

5. Arranque puede mentir sobre piso al lado con una mano, apoyando la cabeza y segunda mano en el lado del cuerpo. Poco a poco aumentar la pierna a un ángulo de 45 grados y permanecer en esta pose de 2 segundos antes de volver a la posición normal. deben hacerse 3 conjuntos con 15 repeticiones. Ahora hacer lo mismo pero con pierna opuesta esta vez. Ayuda a fortalecer los músculos abs lateral como lateral.

6. Un trabajo simple contracción que puede hacer n varias veces mientras estaba sentado tranquilamente. Mantener las Palmas abiertas en el abdomen; respirar lentamente tirando del abdomen. Permanecer en esta pose durante 5 segundos y saque lentamente. Ayuda a fortalecer las paredes del abdomen y perder grasa del abdomen.Control de la respiración es muy importante y es importante regla a seguir al hacer estos ejercicios para perder grasa del abdomen. Seguir una programación regular y obtener mejores resultados de los ejercicios para perder grasa del abdomen.

Otro ejercicio simple y mal perder grasa del abdomen es ejercicios cardiovasculares. Aunque personas dedican demasiado tiempo a cardio, sino porque no están en hacerlo de forma correcta, no obtienen buenos resultados. Tipo de cardio es importante. No sólo quemar calorías y grasa más rápido que otros. Más bien ejercicio para perder grasa de vientre debe ser intensivo y corto. No hay pasar horas haciendo cardio, realizar cardio intervalo intensivo en lugar de ejercicios de larga duración. Intente hacer ejercicios aeróbicos diferentes. Realice más de una y recordar a disfrutar. Sólo se queman más grasa corporal de esa manera.

Permítanme dar usted informar sobre diversos cardio ejercicios para perder grasa del abdomen.
Ejecución: trabaja todo el cuerpo de la cabeza a los pies; es vigoroso; hacer en interiores en cinta rodante; en el aire fresco. Para obtener mayores beneficios; hacer algunos esprintar.
Ciclismo: hacer al aire libre o en el interior de bicicletas estacionarias jugando con niveles de resistencia.
La natación es un entrenamiento de cardio y fuerza. Natación necesita enorme resistencia junto con fuerza. Genera el tejido muscular y es divertido hacer.
Senderismo y caminar son los ejercicios cardio maravilloso.
Yoga y Pilates también son ejercicios para perder barriga grasa centrándose en el fortalecimiento de los músculos del núcleo del cuerpo, mejorar el equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad.

Tips para bajar de peso

quemador de grasa mas efectivoLes recomiendo 10 Consejos para tener en cuenta a la hora de Bajar de peso:

1. Cambiar el tamaño del plato, si aunque parezca una tonteria, cambiar el tamaño del plato cuando realizas una dieta para bajar de peso, es casi fundamental porque sabemos que la comida entra por los ojos, así que si nosotros vemos la porción en el plato común que mide 20 cm, reemplazarlo por un plato de postre o una cazuela.

2. Agua: El agua reduce el apetito en forma natural y ayuda al cuerpo a metabolizar las grasas. Estudios realizados indican que al no consumir suficiente cantidad de agua aumentan los depositos de grasa y al aumentar el consumo de agua estos depositos disminuyen,es decir que el consumo de suficiente (8 vasos) de agua ayuda a bajar de peso.

3. Hacer ejercicio, vuelve del trabajo caminando, sube escaleras, bajalas, carga las bolsas de las compras, comienza algun deporte, aunque sea el bowling. Recomendado ejercicios 40 Minutos diarios.

4. Vistete diferente, renueva el peinado, maquillate, para aumentar la autoestima y voluntad para lograr tu objetivo “Bajar de Peso”.

5. Compra un calzado bueno y cómodo para apoyes bien los pies al caminar y poder tener mas rendimiento a la hora de hacer ejercicios.

6. Reemplaza las salidas a comer por otras salidas por ejemplo ir a jugar al bowling, mirar vidrieras, algo que sea para hacer y no comer ni beber.

7. Establece tus metas y lleva un registro de cada comida/dieta que estas haciendo, controlaras tu ingesta de alimentos/calorias y lograras tu meta facilmente.

8. Acuerdate de respirar, respirar profundo, el aire es el principal alimento, deja de fumar si lo estas haciendo y realiza respiraciones profundas al aire libre, cuida tu aire de contaminantes.

9. Comienza una relación con tu cuerpo como tu socio o compañero, toma conciencia que es el templo de tu alma, el vehiculo por el cual puedes vivir en este planeta.

10. Examina tu ambiente, observa si existe gente tóxica que puede ser dañina a ti, hay gente que no quiere que cambies, quieres que sigas teniendo el rol de la “gordita de la casa”, te etiquetaron asi y no lo quieren cambiar, lamentablemente es así, por ello debes posicionarte en lo quieres para ti y no dejar que otros derriben tu plan.

Fuerza de Voluntad y Consistencia son la clave perfecta para Bajar de peso.

Xenadrine – el quemador de grasa

quemadores de grasasXenadrine es un producto que ya estarán familiarizados con muchos aficionados de pérdida de peso. Esto es debido a ha existido durante mucho tiempo en su forma original de efedrina. Cuando efedrina comenzó a ser menos popular en la comunidad de pérdida de peso en línea, Xenadrine fue uno de los productos que tuvieron que reinventarse a sí mismo para volver a ser un gran quemador de graso.

El quemador de grasa Hardcore Xenadrine actual es el resultado de esa renovación. Al dar un vistazo a todo lo que ha hecho Xenadrine con el nuevo producto, lo que encontrará es una empresa que está muy emocionada por el nuevo producto que ha sido presentado. Afirman que con placebo estudios han demostrado la eficacia Xenadrine es en su nueva forma. Eso es algo que vamos a intentar confirmar o negar en la próxima revisión. Hay mucho acerca de la lista de ingredientes que no sabemos porque no hay una fórmula de propiedad incluida en la lista de ingredientes que podría tener nada en él y no se saben. Podría decirse que es uno de los mejores por ahí y cuando se combina con aspirina y cafeína creó una combinación que ha conocido la historia más potente del quemador de grasa. Ahora que Xenadrine bajó efedrina de su línea de ingredientes, resulta difícil entender que pudieran poner cualquier cosa en que podría compensar la pérdida del ingrediente efedrina. Como ocurre con la mayoría de los productos que han tenido que cambiar a sí mismos en ausencia de efedrina, Xenadrine ha tratado de compensar la pérdida de crudo quema grasas poder añadiendo otras cosas a la lista de positivos que acompaña su producto. Por ejemplo, Xenadrine en su forma reinventada debe para tener la capacidad de aumentar sus niveles de energía. Esto es algo que la primera forma de Xenadrine hizo a través de quemar grasa, pero se supone que sinérgicos en el segundo formulario para que usted pueda disfrutar aún más.

Además, hay evidencia anecdótica que de hecho esto sucede con las personas que toman el nuevo Xenadrine, por lo que puede estar algo seguro que es algo que recibirá al adquirir este producto. Otra cosa que Xenadrine va a hacer es suprimir el apetito. Por supuesto, mientras que esto dará ventajas en términos de los resultados de la pérdida de grasa, conflicto ligeramente con el mayor nivel de energía. Carbohidratos podrían hacer pones en peso, pero también le dará más energía que puede utilizar. Este es el dilema que quemadores de grasa de subrayan la mayoría se enfrentan hoy en día, pero una vez más los resultados parecen mostrar que Xenadrine ha navegado estos escollos con relativo éxito.

Quema, aumento de la energía de grasa y supresión del apetito son las tres áreas que Xenadrine va a efecto. Esto es marcadamente diferente de la versión de efedrina de Xenadrine que quemar grasa fue frontal y centro y todo lo demás fue algo de una ocurrencia tardía. Afortunadamente para ellos, sin embargo, los resultados parecen ser en su lado. Los estudios sobre placebo y grupos de enfoque de Xenadrine han demostrado que existe una grasa quema la diferencia entre los dos y pruebas anecdóticas de los usuarios de Xenadrine apoyan lo que ha sido descubierto en los laboratorios sobre lo que puede hacer esta droga. El revestimiento no es completamente plateado aquí, sin embargo, como hay un grupo de personas que no están satisfechos con los resultados Xenadrine produce. Estas son las personas que utilizan el producto Xenadrine antiguo que contenía efedrina. Muchas de estas personas han reportado disminución drástica en la eficacia de la quema de destreza de Xenadrine de grasas. Teniendo en cuenta cuán poderoso es una efedrina quemador de grasa, que no es algo que va a ser sorprendente para alguien que sabe que Xenadrine solía tener y no tener ya. El enigma de la efedrina es un ejemplo clásico de lo que sucede cuando chocan inteligencia y turbas. La efedrina es una gran grabadora de grasa que ha recibido mala prensa recientemente debido a personas que utilizaron incorrectamente. No nos equivoquemos, personas que usan efedrina correctamente son personas se benefician enormemente de cada vez. Personas que no tienen la fisiología que le permitiera a efedrina mayor uso son personas que pueden obtener heridas al usarlo. En lugar de hacer esta distinción bastante fácil, la mayoría de la gente exigió que la efedrina se elimine de productos y las empresas de suplemento de pérdida de peso naturalmente deben cueva en sus solicitudes o enfrentar la aniquilación total en el mercado. Esto es por qué productos como Xenadrine han sido moderados inmensamente. A pesar de todas las indicaciones son que todavía puede conseguir algún buen uso de este suplemento, pasado son los días cuando podrían perder 100 libras en un año debido a la fuerza de efedrina.

La Moraleja de esta historia particular parece ser que los que utilizan Xenadrine ahora se impresionó mientras que los que cambiar de efedrina Xenadrine a Xenadrine efedrina no van a ser de hecho muy decepcionado. El poder de efedrina lo hace esta realización uno que se esperaba. Y realmente es ofrecerle asesoramiento sobre este producto más fácil. Si eres alguien que nunca ha usado Xenadrine antes, definitivamente debe considerarlo compra. La falta de efedrina ha hecho seguro para todos, y sigue siendo uno de los mejores peso pérdida complementos disponibles en el mercado hoy. Sin embargo, si usted es una persona que ha tenido experiencia anterior con Xenadrine en su forma de efedrina, definitivamente va a ser decepcionado con lo que se obtiene. Teniendo en cuenta que ninguno de los otros suplementos en sus nuevas formas tienen efedrina o bien aunque, todavía podría ser una de las mejores compras que puede hacer.

Dieta para perder kilos en una semana sin riesgos para la salud

comida para perder pesoProponemos una dieta para perder kilos en una semana sin riesgos para la salud con una dieta equilibrada de 1200 calorias que contenga todos los nutrientes esenciales. Con esta dieta puedes bajar peso entre 2 o 3 kilos, si quieres ir mas despacio puedes realizar la dieta de las 1500 calorias.

Antes de comenzar, algunos consejos

Calcula tu IMC (indice de masa corporal) para conocer cual es tu sobrepeso real, porque generalmente creemos que tenemos mas sobrepeso de lo real, y solo se necesita tonificar con ejercicios.
Beber 2 litros de agua por dia: entre infusiones y agua, la mayoria de los dolores de cabeza son causados por la deshidratacion. Aderezar con vinagre, limon, y/o salsa de soja bajo en sodio.
Reemplazar el azucar por edulcorante
.
Es aconsejable no saltearse ninguna comida.
Caminar o realizar ejercicios durante 30 minutos diarios.

LUNES:
DESAYUNO: Leche descremada con Infusion preferida con edulcorante + 2 tostadas de pan de molde integral untada con mermelada diet.
MEDIA MAÑANA: 1 té rojo sin azucar + 1 manzana
ALMUERZO: Ensalada de atun, lechuga , tomate y esparragos + 150 gr de filet de merluza a la plancha + 1 té verde.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado + 1 naranja o su jugo
CENA: 1 sandwich : 2 rodajas de pan de molde integral + 150 gr de carne roja magra a la plancha + medio tomate con oregano y albahaca + 1 yogurt + 1 té verde.

MARTES:
DESAYUNO: Leche descremada con Infusion preferida con edulcorante + 2 galletitas integrales untadas con queso blanco descremado.
MEDIA MAÑANA: 1 té rojo + 1 manzana
ALMUERZO: Coliflor y brocoli hervidos o al vapor + 150 gr de pechuga de pollo a la plancha + 1 rebanada de pan tostado integral + 1 té verde.
MEDIA TARDE: 1 infusion preferida + 1 rodaja de pan integral tostado con 1 feta de queso de maquina.
CENA: Zapallitos y cebollas revueltos con 1 huevo: Utilizar la sarten de teflon y rocio vegetal + 1 yogurt descremado.

MIERCOLES:
DESAYUNO: Leche descremada con Infusion preferida con edulcorante + 2 galletitas integrales untadas con queso blanco descremado ó mermelada diet.
MEDIA MAÑANA: 1 té verde + 1 manzana
ALMUERZO: Pollo al horno sin piel (1 muslo) + espinacas con ajo y queso descremado + 1 té verde.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado + 1 naranja o su jugo
CENA: Zanahorias ralladas + tomate + lechuga + atun al natural + 1 yogurt.

JUEVES:
DESAYUNO: Leche descremada con Infusion preferida con edulcorante + 2 galletitas integrales untadas con queso blanco descremado ó mermelada diet.
MEDIA MAÑANA: 1 vaso de ensalada de frutas + 1 té verde.
ALMUERZO: Ensalada de pepinos, tomate y cebollas + 1 milanesa de soja + 1 té rojo
MEDIA TARDE: 3 galletitas integrales + 1 vaso de ensalada de frutas
CENA: 1 porcion de tarta de verduras + 1 yogurt descremado + 1 manzana + 1 té verde.

VIERNES:
DESAYUNO: Leche descremada con Infusion preferida con edulcorante + 2 galletitas integrales untadas con queso blanco descremado ó mermelada diet.
MEDIA MAÑANA: 1 té rojo + 1 manzana
ALMUERZO: 1 milanesa al horno + ensalada de lechuga, tomate, cebollas, pepinos + 1 rebanada de pan de molde integral tostado. 1 té verde.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado + 1 naranja
CENA: Champignones a la provenzal salteados utilizando la sarten de teflon y rocio vegetal + 2 rodajas de calabazas hervidas + 1 huevo duro + medio tomate con oregano + infusion preferida.

SABADO:
DESAYUNO: Leche descremada con Infusion preferida con edulcorante + 2 galletitas integrales untadas con queso blanco descremado ó mermelada diet.
MEDIA MAÑANA: 1 té rojo + 1 manzanaALMUERZO: Berenjena rellena + 1 yogurt descremado + 1 té verde.
MEDIA TARDE: 3 galletitas integrales + 1 vaso de ensalada de frutas.
CENA: 1 hamburguesa con queso descremado ( 5 x 5 cm), + ensalada de zanahorias ralladas y lechuga + infusion preferida.

DOMINGO:
DESAYUNO: Leche descremada con Infusion preferida con edulcorante + 2 galletitas integrales untadas con queso blanco descremado ó mermelada diet.
MEDIA MAÑANA: 1 té rojo + 1 manzana
ALMUERZO: Pollo al horno o a la parrilla sin piel ( 1 muslo o media pechuga) + ensalada mixta + 2 rodajas de ananá o piña + 1 té verde.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado + 1 rodaja de pan de molde integra untado con queso blanco descremado.
CENA: Ensalada de atun, huevo duro, tomate, cebolla, morron, zanahorias, brote de soja + 1 rodaja de pan de molde + infusion preferida.

¿Cual es el mejor ejercicio para bajar de peso?

quemador grasas

¿Cual es el mejor ejercicio para bajar de peso?

Buenos! El mejor ejercicio para bajar de peso es el que utilice los grupos musculares más grandes, es decir, piernas, abdominales y parte inferior de la espalda. Éstos queman más calorías por su gran tamaño.

Los ejercicios cardiovasculares como : La natacion, Correr, Caminar, el footing y la bicicleta son excelentes elecciones. Otra es la utilización del podómetro o el cuenta pasos, se ata a la cintura y la clave es llegar a realizar 10 000 pasos por día esto augura un buen estado físico, no se debe realizar si no estas acostumbrado, es ir sumandole dia a dia 200 o 300 pasos, es necesario conocer cuantos pasos realizas a lo largo del dia, una forma de aumentar la cantidad de pasos es caminar en las propagandas de tv. Para realizar 500 pasos te toma 5 minutos, si la meta es 10 000 pasos.

Ejercicios para bajar de peso y decirle adios a la grasa.
LUNES: Caminar 20 min despues de comer.
MARTES: Realizar sentadillas y levantamiento de piernas 10 de cada una antes de cenar.
MIERCOLES: Yoga 1 clase de 45 min.
JUEVES: 15 sentadillas y 15 lagartijas antes de acostarse.
VIERNES: Caminar del trabajo a casa.
SABADO: Ir a la casa de una amiga/o caminando 15 min. Lavar el auto 30 min.
DOMINGO: Ir a caminar por el parque o plaza, 30 min. Cada uno puede hacerse su propia tabla de ejercicios, no lleva mucho tiempo y luego sabremos los resultados. Si necesitas motivación escucha música mientras ejercitas, invita a alguien a realizar ejercicio, y también es necesario que nos recompensemos, con algo que nos guste, ir al cine, comprarnos un libro, un cd, etc.

Combinaciones de alimentos para perder peso

dieta en grasas corporalesBuenas dias a todos. Combinaciones de alimentos que perder para evitar la grasa abdominal. Debe comprender, como cierto tipo de mezcla de alimentos promover el almacenamiento de grasa. Hemos recopilado una lista de combinación de alimentos, que debe evitar si usted seriamente a perder grasa del abdomen. Si mira de cerca, puede encontrar esta combinación de alimentos no en la naturaleza.

La comida es esta combinación de fenómeno inducido humano. Aquí son 4 escriba mezcla de alimentos debe evitar si buscas un pozo en tonos sección intermedia. Nunca deben consumirse grasa y azúcar en la misma comida. Un nivel alto de azúcar realizará su insulina. Lo mismo ocurre cuando usted consume carbohidratos refinados mucho. Insulina exceso en el torrente sanguíneo es intentar forzar el azúcar como grasa en sus células. Esto es porque insulina, una hormona que es muy potente almacenamiento de grasa. Se trata de una combinación de almacenamiento de grasas potencialmente mortal. Normalmente esto es obtener, si bebes cócteles alcohólicas. Ya puede saber que alcohol trae el metabolismo de las grasas detuvo completa. Mientras hay alcohol en su cuerpo, su cuerpo quema no sin carbohidratos o grasas. Seguir haciéndolo hasta que se eliminan componentes de alcohol a través del cuerpo desglose de todos. Si se consumen alcohol y azúcar en la misma comida, se almacenará el sobrante de azúcar en sus células de grasa que la grasa. Una combinación de grasa y alcohol suele ser lo que tiene mayoría de los hombres, si sentarse con sus amigos y masticar alimentos de dedo. Como ya se mencionó, también se puede beber alcohol completamente que el metabolismo de las grasas en un punto muerto. Audaz, que se consume alcohol se almacenará como grasa en el tejido adiposo. En este caso una vez más, siempre y cuando no hay alcohol en su cuerpo. Esto es por mucho la peor combinación y debe evitarse a toda costa. Esto es la comida típica para la mayoría de las personas los fines de semana. Parece inofensivo, pero tiene consecuencias graves cuando se trata, de perder grasa. Mayoría de la gente no se darán cuenta de que la única Copa de vino con la cena la mayoría de las calorías en la comida que la grasa almacenada podría causar. Esto es especialmente cierto si el alcohol fue ocupado antes de la comida y ya está en la sangre por el tiempo que se come la comida. Una gran parte de su éxito en recortar la grasa alrededor del estómago depende de su dieta. Mientras que puede saber lo que hay que comer, también debe saber lo que debe evitar. Debe en particular, sabe qué alimentos debe evitar la combinación. Debe la anterior lista que tener en cuenta la próxima vez que comer y asegúrese de que usted ninguno de estos letal combinación de almacenamiento de grasa.