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Dieta blanda

April 15, 2012

pastillas para perder pesoUna dieta blanda significa comer suave y fácil masticar o deglutir alimentos. El sistema de excluir los alimentos ricos en fibra y alimentos causada por exceso de gases. También deja de duras y fibrosas carnes y alimentos que son difíciles de cortar en trozos pequeños. Por debajo de los cimientos de este sistema flexible se recomienda para personas con estreñimiento, después de la cirugía, personas que sufren de diarrea o las personas que padecen de problemas digestivos. En cualquier caso, este plan es reducir entre 2 y 3 libras por semana.

Atención: Utilizar un procesador de alimentos a puré o moler alimentos que sean fáciles de masticar y tragar. Es posible que necesite cortar la carne o pescado para que sean lo suficientemente blando para masticar. Evitar o limitar los alimentos en col lafamiliade causada por exceso de gases. Esto incluye el brócoli, coliflor, repollo y coles de Bruselas. Frijoles cocidos frijoles y guisantes también pueden causar inflamación.

Bebidas: Intentar tomar 6-8 (tamaño de una lata de refresco) vasos de líquido al día. Jugos o beber té.
Productos lácteos: Comer o beber de 2 a 3 porciones diarias de esta lista.
1/2 taza de flan de o pudín, 1 taza de leche o leche de bebidas, 1 taza de batido, 1/2 taza de helado de leche con o sin frutas, 1 taza de yogurt (naturales o confrutosrojos).
No comer los alimentos siguientes: Yogurt o crema con frutos secos o granola.
Postre / caramelos: comer alimentos de esta lista si necesita mantener o adoptar el peso. Alimentos no debe tenerfrutossecos, semillas o coco sobre ellos. Jugo de vidrio galletas 3/2 Copa con pieza pan sector gelatina postre pastel dulce.
No comer los alimentos siguientes: mantequilla de maní o caramelo.
Comer 1-3 porciones diarias de esta lista.
Una cuchara de mantequilla o margarina de aceite de TSP (de cualquier tipo, como maíz, cártamo, oliva, verduras), 1 cucharada vestir ensaladas 1/4 cucharadas de Copa salsa, montada crema o crema agria
No comer los alimentos siguientes: Almendras, cacahuetes, nueces, bacon, frutosde Peel y semillas son difíciles de masticar.
Fruta: Comer 2 a 4 porciones diarias de esta lista.
1/2 taza de puré de manzana o frutas enlatadas sin semillas o pieles, 1/2 banano maduro, 1/2 taza de jugo de fruta, 1 Copa de cubos de melón.
No comer los alimentos siguientes: frutas secadas o albaricoques, manzanas crudos con cáscara, piña o mango.
Carne / ricos en proteínas alimentos: porciones coma 2-4 por día en esta lista.
1/2 taza de requesón o los huevos de requesón, 2 fueron pochados o revueltos ½ taza de tofu, picado o cortar en queso de soya de pequeñas cucharadas de cubos, 2 suave ½ de mantequilla de maní de la Copa.
No comer los alimentos siguientes: cocido de carnes fibrosas, maní, pollo frito o pescado con capas de queso duro, empanado, carne o pescado.
Sopas: Comer hasta 3 porciones al día de esta lista.
1 taza de caldo o consumidos, 1 taza Sopa crema suave vegetales, 1 taza de puré de sopas o mixto.
No comer los alimentos siguientes: sopa con trozos de carne o aves de corral deavesde o duro.
Almidones: Comer porciones de 6 a 10 día de esta lista.
Los alimentos no son tenerfrutossecos, ofrutossecos de semillas en ellos. 1/2 taza cocida cereales, arroz o cebada, 1/2 taza de macarrones, pasta o fideos, 1/2 taza de patatas puré o cocido sin corte piel, 1 de cereales secos en waffles, leche, panecillos, panqueques o galletas de rodillos (suavizado en sopa o bebida), 1 rebanada de dulce de pan o tortilla 6 pulgadas.
No comer los alimentos siguientes: Guardar loscereales, pan francés o baguette de pan, maíz, patatas, granola, cerealescon o nueces, semillas, palomitas de maíz, centeno, pasteles de arroz o galletería.
Planta: Consumir 3 a 5 porciones diarias de esta lista.
1/2 taza de verduras cocidas sin semillas o piel, 1/2 taza de jugo de verduras como el jugo de tomate.
No comer los alimentos siguientes: Las verduras como zanahorias, brócoli, apio, coliflor

From → Dietas

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